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    # 睡眠 # 发表 35浏览 74内容 0关注
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    • 睡眠养生食疗方（二）

    9．猪脑麦枣场 【组成】猪脑1具、红枣25克、小麦30克、白糖6克 【制作】红枣在温水中浸泡一小时，清洗干净；猪脑去除血筋和膜洗净备用；小麦用清水洗净，放入锅中，加入适量水，用大火煮沸后，改用文...
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  • 2023-08-24 19:00 电脑端
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    • 睡眠养生食疗方（一）

    1．海热蜇皮拌芹菜 【组成】芹菜250克、海蜇皮50克、干虾仁20克、食盐2克、白糖10克、味精2克、米醋10毫升 【制作】芹菜择去筋和叶，清洗干净后，切成3厘米长的段状，锅中倒入清水，将水煮沸...
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  • 中医食疗
  • 2023-08-24 19:00 电脑端
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    • 养颜睡眠法

    一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间，白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对面容损害很...
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  • 中医美容
  • 2023-08-23 19:44 电脑端
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    • 中药消脂减肥

    随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。简介如下： 一...
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  • 中医减肥
  • 2023-08-22 18:27 电脑端
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    • 孕妇怎样的睡姿最好

    怀孕前期，孕妇的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期时，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妇们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳...
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  • 女性保健
  • 2023-08-22 16:32 电脑端
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    • 适合产妇吃的蔬菜

    产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点， 产妇在产褥期除多吃些...
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  • 女性保健
  • 2023-08-22 16:31 电脑端
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    • 中年妇女养颜食敷套餐

    中年妇女养颜食敷套餐 炖汤：田七10克、太子参10克、淮山15克、乌鸡100克、水2碗。食时适量盐(佐餐)。 人的容颜首先能显示健康，然后才是美。谁不想乌发红颜，容光焕发呢，尤其是女性，而最易受损的，...
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  • 女性保健
  • 2023-08-22 15:58 电脑端
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    • 男性喝水有特殊讲究

    早上起床洗漱后，快速喝前晚凉好的白开水250毫升。这样做的目的在于清洗胃、肠并通便。 早饭前后，可能有好几种口服药等着您服用，这时可以用些温开水来完成此事。 上午，您可以泡杯绿茶，遛遛弯，活动活动；...
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  • 男性保健
  • 2023-08-22 15:12 电脑端
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    • 男性睡眠不好有害健康

    看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着;强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整;自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间;晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉;工作压力大，晚上...
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  • 男性保健
  • 2023-08-22 15:11 电脑端
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    • ​料酒是什么 料酒是干嘛用的

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  • 生活常识
  • 2023-07-25 09:33 电脑端
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