原来熬夜真的会掉头发？

会掉头发，熬夜不仅仅是一种生活状态，更是一种不良习惯，它会对人的身体健康造成重大的危害。一方面，熬夜会影响人的身体机能，另一方面，还会对头发健康产生巨大的影响，导致掉头发的问题。科学研究表明，人体在晚上十点钟后，开始进入生理休息状态，这时候身体会自我调节，进行各种必要的修复和恢复。如果经常在这个时候熬夜，身体会受到极大的损伤，身体机能逐渐降低，抵抗力也会下降。

对于头发来说，熬夜的危害更加明显，人的身体内部会分泌大量的激素，这些激素会刺激油脂的分泌，使头发变得特别油腻。过多的油脂会导致毛囊受到刺激，甚至在休息期间堵塞毛囊，这就会直接导致脱发的问题。长期熬夜会对身体造成不可逆的影响，特别是对毛囊造成的损伤，如果脱发时间过长，已经白发苍苍，即使不再熬夜恢复正常作息习惯也是无用的。所以，如果希望保持头发的健康，不要熬夜，一定要保持正常的作息规律。

除了掉头发的问题，熬夜还会对人的身体造成很大的危害。长期熬夜会导致人体内分泌紊乱，令人失去正常的生活节律，特别是对五脏六腑造成的伤害更大。如果长期保持熬夜的习惯，会影响机体正常的代谢功能，导致体内毒素积聚，引发各种慢性病。在日常生活中，必须重视作息规律，不要熬夜，尽量保持早睡早起的作息习惯。平常要加强锻炼身体，多吃新鲜蔬果，避免吸烟和酗酒等不良习惯，这样才能保证身体和头发的健康。

熬夜已经成为很多人的生活方式，它也是很多不良习惯的根源，对人的健康和头发健康产生非常大的影响。在日常生活中，一定要注意作息规律，尽量避免熬夜的习惯，让身体和头发保持健康状态。