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# 中医气功,调身,调息,调心 #
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中医气功:三调合一是精髓
调身、调息、调心是中医气功锻炼的三大要素,简称“三调”。其中,“调身”指的是对身体姿势、动作的调节;“调息”指的是对呼吸的调节,呼吸快慢、气息深浅、呼气或吸气时配合发出某种声音等,都属于调息的范畴;...
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气功基础
2023-06-19 15:37
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