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    # 眼不见,心不烦,躲避法,转移法 # 发表 95浏览 1内容 0关注
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    • 抑制愤怒五法

    躲避法 在生活中遇到怒的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。 转移法 当发怒时，有意识地听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极地接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。 主动释放法 把愤怒情绪...
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  • 2023-08-22 16:59 电脑端
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