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    # 痛经,按摩法 # 发表 97浏览 1内容 0关注
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    • 缓解痛经按摩法

    1、摩小腹：双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。 2、揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。 3、搓擦肾俞、命门穴：双手摩擦生热后，交替搓擦肾俞、命门...
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  • 2023-08-22 16:15 电脑端
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