辟谷减肥功,舌舐上腭,两眼微闭_一起好创
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  • 常见减肥气功–辟谷减肥功

    (1)姿势不限,以舒适为度,舌舐上腭,两眼微闭,全身放松,并排除杂念。 (2)用口一连吞服三口气,同时提肛,提阴部,意想气人丹田,闭气片刻,用口呼出。每次吞服200口气,逐渐增加到每次500一1000...
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  • 中医减肥
  • 2023-08-22 18:50 电脑端
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