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    # 更年期,蛋白质,热量 # 发表 91浏览 1内容 0关注
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    • 更年期的女人如何进补营养

    1、热量：人到中年以后，基础代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可适当降低，一般40～49岁可减少5%，50～59岁可减少 10%，60～90岁可减少20%。碳水化物是人体最重要最经济的热量来...
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