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# 更年期,均衡的营养,足够的运动 #
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更年期女性的中医保健
“健康是吃出来的”,可要怎样吃,吃什么才健康却复杂得让人头痛。近日,美国营养专家提出了15个原则,让你吃得轻松、正确又健康。 1、像希腊人一样吃饭。一盘鱼加新鲜蔬菜,搭配一杯红酒就是典型希腊佳肴。这样...
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2023-08-22 16:03
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更年期女人如何保持美丽
现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调,了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题,的确值得大家多一分关心。妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化,45岁以上往往就有雌激素分泌减少,月经...
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2023-08-22 16:02
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