三种保健按摩方法治胃病

按摩又称推拿，胃病患者的自我按摩分为指针、足底和耳豆三种方法。

1．指针

是用拇指腹在穴位上做按揉法。治胃病的有效穴位是鸠尾、上脘、中脘、天枢、气海、关元、合谷、内关、手三里、足三里。每个穴位指针5～10分钟，有酸胀麻感后揉压，每日1~2次。也可手掌按于脐中，另一手掌压于此手举背上，顺时针打圈按揉30次，反过来逆时针打圈按揉30次，每日1～2次。

2．足底按摩

先指针涌泉穴有酸胀麻感后揉压，然后以掌部顺足弓回旋揉搓30次，再反方向回旋揉搓30次，先左脚后右脚，每日1~2次。

3．耳豆

以生王不留行子用胶布贴于耳穴上，主穴为胃、肺、交感、神门、皮质下。配穴为脾、肝、肾、口、大肠、内分泌、耳迷根，每天自行按压数次，每穴每次1~2分钟，每次取4～6个穴位，3天1换贴。