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足道养生之下肢保健功
一、方法 1、坐在矮凳上,先用双掌根轻轻拍击下肢3-5遍。 2、再用拇指和食、中指对称用力捏拿大腿、小腿,自上而下3-5遍。 3、用拇指按压足三里和阳陵泉数次,有酸麻胀感为宜。 4、然后,一...
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中医足疗
2023-07-14 20:07
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