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# 子午觉,养阴,养阳 #
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男性更应该重视子午觉
子午觉就是在每天的子时、午时按时入睡,其主要原则是“子时大睡,午时小憩”。中医理论认为,子时和午时都是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有利于养阴及养阳,如在这两个时间段熟睡对人身体...
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男性保健
2023-08-22 15:12
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