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    # 子午觉,养阴,养阳 # 发表 25浏览 1内容 0关注
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    • 男性更应该重视子午觉

    子午觉就是在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。中医理论认为，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，如在这两个时间段熟睡对人身体...
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  • 2023-08-22 15:12 电脑端
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