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    # 中年人,保健,忌讳 # 发表 99浏览 1内容 0关注
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    • 中年人保健七忌

    忌馋 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。 忌懒 俗话说，“树老先老...
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  • 2023-08-22 15:13 电脑端
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