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# 中年人,保健,忌讳 #
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中年人保健七忌
忌馋 少年长骨,青年长肉,中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖,除经常运动外,尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时,晚餐不要吃得太饱,一般以五成饱为宜。 忌懒 俗话说,“树老先老...
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男性保健
2023-08-22 15:13
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