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# 易筋经,加强腰腿臂指力,调整内脏功能,增强体质,消除病痛,扶正祛邪 #
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易筋经
易筋经,是我国民间流传的一套变易筋骨,使之强健的一套练习方法。这套功法曾经被伪托为南北朝时达摩和尚传给少林寺和尚的。其特点为动作与呼吸密切结合,始终采取静止性用力。 【功法操作】 一、韦驮献杵势 1...
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百家功法
2023-06-19 16:09
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