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# 延年九转减肥功,平身仰卧,两脚并拢 #
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常见减肥气功–延年九转减肥功
预备姿势:平身仰卧,头枕平,两脚并拢或分开与肩同宽,以舒适为度。 (1)两手相叉,用两手中指按心窝,从左手顺时针圆转摩动2l圈。 (2)用两手中三指,从心窝向下摩动,边摩边向下移动,直至耻骨。 (3...
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中医减肥
2023-08-22 18:50
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