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养生防老常食枣
民间有“天天吃大枣,青春永不老”, “若要皮肤好,粥里加大枣”等说法。中医也认为大枣是补中益气、养血安神的佳品。 大枣的用量为每日10~15枚(或20~30克),鲜枣食用为50~100克。服用大枣时,...
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中医食疗
2023-08-24 19:15
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