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    # 心理 # 发表 33浏览 57内容 0关注
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    • 瘦身心理调节很重要

    一般认为，肥胖是多吃少动导致的，殊不知精神因素与肥胖密切相关。这是为什么呢？心理学研究认为，胖人的嗜食心理十分强烈，他们对吃有着特别的嗜好。如果单靠节食和运动来减肥，他们会感到很痛苦，会增加“饥饿难...
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  • 中医减肥
  • 2023-08-22 18:22 电脑端
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    • 心理疲劳的自我调节[图]

    心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，...
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  • 2023-08-22 17:00 电脑端
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    • 大学生四大心理困惑

    大学生心理问题，一次次地给个人带来了伤害，也对社会、学校和家庭提出了警示。北京师范大学心理咨询中心聂振伟教授分析指出，当前，大学生心理问题主要表现在以下四个方面： 交往困惑：从大一新鲜中的迷茫，大二...
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  • 2023-08-22 17:00 电脑端
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    • 易发火是心理疾病吗

    发火通常是人们对身体内、外环境变化或刺激的一种应激反应方式。因此，发火总是有原因的，只不过是你自己没有意识或认识到而已。 导致发火的原因有很多，生理上如女性处于更年期、经期变化阶段，由于体内女性内分...
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  • 2023-08-22 17:00 电脑端
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    • 学子4大心理疾病

    我国虽然已经提倡素质教育很多年了，但是应试教育还是主导了大部分学生、家长和教育工作者，学校的升学率、考进名校人生就发光发彩，学生分数的高低成了关键……面对学校的生源竞争，家长的过高期待，在升学考试压...
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  • 2023-08-22 16:59 电脑端
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    • 培养积极的心理暗示方法

    自我鼓励 遇到困难时，多说“我行”等积极的话，调动内心深处的“潜意识”，增强自信心；在面对重大任务或困难时，可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，说一些鼓励的话，给自己加油打气。 在困难中多去预想好的结果...
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  • 2023-08-22 16:59 电脑端
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    • 心理调摄化忧烦

    成语“喜怒不形于色”意即高兴和恼怒都不表现在脸色上，指人沉着而有涵养，感情不外露。如罗贯中所著《三国演义》第一回载有：“那人不甚好读书，性宽和，寡言语，喜怒不形于色。”若从健身来看，“喜怒不形于色”是...
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  • 2023-08-22 16:59 电脑端
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    • 心理养生四要素

    专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。 善良是心理养生的营养素 心存善良，就会以他人之乐为乐，乐...
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  • 2023-08-22 16:59 电脑端
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    • 各国流行的心理减压法

    以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试： 法国运动消气 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。...
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  • 2023-08-22 16:59 电脑端
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    • 突发事件群众心理如何应对

    近年来突发事件日益增多,对这些事件处置得当与否，直接关系到后果大小和影响程度。从目前来看，各级政府所采取的各种措施虽然有很多创新并发挥了一定实效，但在如何把握突发事件中的社会群体心理方面，还有许多需要...
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  • 2023-08-22 16:59 电脑端
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