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    # 仙鹤内养功,调和气血,舒筋活络 # 发表 70浏览 1内容 0关注
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    • 仙鹤内养功

    仙鹤内养功属导引派功法。相传于宋朝时在宫廷中传授过。由石磊根据杨力传授整理，发表于1985年。 临床应用：调和气血，舒筋活络。 练功方法：仙鹤伏气：身体直立，两脚平行小于肩宽。头正颈直，收颌沉府...
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