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# 五禽戏的养生作用,五禽戏 #
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五禽戏的养生作用
五禽戏的五种功法各有侧重,但又是一个整体,一套有系统的功法,如果经常练习而不间断,则具有养精神、调气血、益脏腑、通经络、活筋骨、利关节的作用。神静而气足,气足而生精,精足而化气动形,达到三元(精、气...
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百家功法
2023-06-19 16:06
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