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    # 维生素 # 发表 66浏览 312内容 0关注
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  • 车前叶药膳

    车前草又称车前菜、牛甜菜、田菠菜,其叶叫车前叶。 中医学认为,车前叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿;泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛;暑热泄泻、菌痢;肝热...
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  • 2023-08-24 19:09 电脑端
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  • 办公族脊椎病食疗方

     1.莲藕脊髓汤  建议:隔日或3日1次,连食2~3次,  脊髓(连脊骨)500克,莲藕250克,清水适量,文火煮约2小时,食盐调味,饮汤。可滋阴益髓,适用于腰痛,腰膝酸软。  2.海带薏米...
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  • 2023-08-24 19:08 电脑端
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  • 山药食疗瘦身、丰胸

    山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。 山药最大的特点是...
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  • 2023-08-24 19:07 电脑端
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  • 淡豆豉小药膳

    淡豆豉是一种传统的调味品,其制法是取桑叶、青蒿加水煎煮取汁,与洗净的黑大豆拌匀,待药汁被吸干后,放入蒸笼内蒸透,取出稍晾,再放入容器中,用煎煮过的桑叶、青蒿覆盖,在温度25℃~28℃、相对湿度80%的...
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  • 2023-08-24 19:04 电脑端
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  • 茄子的食疗方

    茄子是夏季蔬菜,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、尼克酸等,特别是紫茄皮中含有丰富的维生素E和维生素P。下面,我们就来学做几道茄子私房菜吧! 一、喷香芝麻茄子条 原料:茄子2根,熟...
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  • 2023-08-24 19:01 电脑端
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  • 木瓜的食疗方

    木瓜牛奶: 1、材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加) 做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌...
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  • 2023-08-24 18:59 电脑端
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    茄子是夏季蔬菜,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、尼克酸等,特别是紫茄皮中含有丰富的维生素E和维生素P。下面,我们就来学做几道茄子私房菜吧! 一、喷香芝麻茄子条 原料:茄子2根,熟...
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  • 2023-08-24 18:58 电脑端
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  • 爽拌莴笋叶

    主料:莴笋叶300克,黄瓜1根。 调料:蒜片、盐、柠檬沙拉汁、豉油、胡椒粉、剁椒酱各适量。 做法:1.莴笋叶洗净,用开水焯一遍沥干水分后切碎。2.加入蒜片、盐、柠檬沙拉汁、豉油、胡椒粉拌匀。3....
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  • 2023-08-24 18:56 电脑端
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  • 辣香花豌豆

    主料:花菜250克、豌豆100克。 调料:食用油、剁椒酱、豉油、盐、胡椒粉各适量。 做法:1.将豌豆先入锅煮开稍炖后捞出。2.锅内放食用油,先将花菜入锅爆炒片刻。3.倒入豌豆翻炒,加入豉油、盐、...
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  • 2023-08-24 18:55 电脑端
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  • 山楂酒酿羹

    主料:山楂10颗,酒酿300克。 调料:冰糖适量。 做法:1.山楂去核加水煮至绵软。2.加入酒酿与山楂同煮。3.大火煮沸后加入冰糖,改小火稍煮片刻即可食用。 功效:中医认为,酒酿性甘,味辛、温...
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  • 2023-08-24 18:55 电脑端
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