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    • 步数(38)中药煎服,煎药,烊化,服药(37)小乌沉汤,心腹刺痛(37)出声散,肺损失音(44)穿肠丸,《圣济总录》卷九十七(41)青解毒圆,咽喉肿痛,赤眼痈肿(31)化血丹,咳血,吐血,衄血(38)安眠散,咳嗽,普济方,御药院方(47)三间,三间穴,三间穴图,三间穴位图,三间穴位位置图,三间穴的作用(55)羌活退翳丸,脑瘫,上热恶寒,大便秘涩(38)
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    # 松与静,五禽戏,基本要领 # 发表 31浏览 1内容 0关注
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    • 松与静是五禽戏始终遵守的基本要领

    松与静是五禽戏始终遵守的基本要领。放松要从外到内，从全身肌肉到内在脏腑及呼吸、意念。练功的静，以心境的安静为主，其次是场地环境的清静。外静不如身静，身静不如心静。并做到操作准确，内外兼修，刚柔相济，...
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