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# 蔬菜,水果,脂肪 #
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四个饮食方案能帮你减小腹
吃橙色水果和蔬菜。 它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者...
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中医减肥
2023-08-22 18:45
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