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    # 蔬菜,水果,脂肪 # 发表 45浏览 1内容 0关注
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    • 四个饮食方案能帮你减小腹

    吃橙色水果和蔬菜。 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者...
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  • 2023-08-22 18:45 电脑端
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