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    # 甩手减肥功,自然呼吸,目微闭 # 发表 40浏览 1内容 0关注
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  • 常见减肥气功–甩手减肥功

    (1)站立,双足成内八字,腿微屈。自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪减少。 (2)双手半握拳,稍用力将两臂向后甩动,然后听其自然向前摆回,回摆时,两臂不能用力。 (3)初练时,每次16分钟,逐渐增加。1年...
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  • 中医减肥
  • 2023-08-22 18:50 电脑端
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