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# 失眠,不寐,情志所伤,饮食不节,劳逸失调,桂圆莲子汤,静心汤 #
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失眠认识的误区及经典食疗方
人生约有1/3的时间在睡眠中度过,良好的睡眠质量,可以使我们保持精力充沛,精神焕发,睡眠良好是心身健康的主要标志。如今大部分人都经历着入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏等睡眠问题的困扰...
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中医食疗
2023-08-24 18:54
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