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    # 适量节食,控制体重,不致增胖 # 发表 31浏览 1内容 0关注
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    • 合理调摄不再肥胖

    合理控制饮食 秋季人的胃口“开”了，食量增加，多余的热量就会转化为脂肪，身体就会增胖。所以，适量节食可以控制体重，不致增胖。吃饭时注意以下几点，既能满足食欲，又不会增加饭量： 饭前喝汤或稀粥 俗...
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  • 2023-08-22 18:22 电脑端
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