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# 摩肾堂疗法,按摩 #
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摩肾堂疗法
自我按摩疗法。每日早晨起床和晚上临睡前坐于床上,两足下垂,宽衣松带,舌舐上腭,闭目内视头项,两手掌心置肾俞穴处。以鼻慢慢吸气,同时提肛,吸满气后闭气不息,同时两手上下摩擦肾区各120 次以上。闭气至...
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2023-06-25 14:59
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