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脂肪“克星”当属梨
将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨,热量是50卡。 生吃梨的减肥方法:早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨加一个鸡蛋即可;午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱...
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中医减肥
2023-08-22 18:43
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