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    # 梨,减肥 # 发表 50浏览 1内容 0关注
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    • 脂肪“克星”当属梨

    将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨，热量是50卡。 生吃梨的减肥方法：早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨加一个鸡蛋即可;午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱...
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  • 2023-08-22 18:43 电脑端
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