健胸,盘腿而坐,胸部挺起_一起好创
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    • 桃仁朱砂酒,心悸,太平圣惠方(27)加味柴物汤,三阴痎疟,截疟(24)过敏性鼻炎,咳嗽,流涕(24)地胆甘草散,备急千金要方(31)牛黄抱龙丸,小儿风痰壅盛,高热神昏,惊风抽搐(27)更年期,生活有规律,良好的睡眠(20)滋燥养荣汤,皮肤皴揭,筋燥爪干(24)银粉散,杨梅疮(24)七鲜汤,时疾厥逆(22)化阴煎,水亏阴涸(19)
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    # 健胸,盘腿而坐,胸部挺起 # 发表 23浏览 1内容 0关注
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    • 10分钟健胸大行动

    这种运动的具体做法是： 盘腿而坐，胸部挺起，两手在背后相勾，数6下，胸部放松，再数6下，再放松，如此共做10次。 站或坐，将右肘弯起，前后甩动10次，再将左肘弯起，前后甩动10次；双臂弯起，前后甩动1...
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  • 2023-08-22 17:21 电脑端
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