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    # 减肥者,三餐食谱 # 发表 84浏览 1内容 0关注
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    • 适合减肥者的三餐食谱

    早餐 1.牛奶1份，花卷1个。 2.包子1个，豆浆1份。 3.鸡蛋1个，面包1个（不含糖或少含糖）。 午餐 1.牛肉炒豆腐干、炒小白菜、米饭。 注：牛肉50克，豆腐干75克（相当于1块半豆腐干），...
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  • 2023-08-22 18:43 电脑端
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