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    # 减肥,控制饮食,增加体力活动 # 发表 65浏览 1内容 0关注
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    • 最适合的瘦身晚餐

    减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 餐前的准备： 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。 2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹...
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  • 2023-08-22 18:44 电脑端
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