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# 合掌划圆减肥功,两脚并拢,腹式呼吸 #
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常见减肥气功–合掌划圆减肥功
(1)站立,两脚并拢,合掌向左划3个圆,再向右划3个圆,圆的平面与身体横面平行。同时,脊柱在腰的带动下,左右运动,每次练10分钟。 (2)合掌从内向外划3个圆,然后从外向内划3个圆,圆的平面与身体横面...
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中医减肥
2023-08-22 18:50
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