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# 定步动功法,二虎潜藏,健身法,自我牵引 #
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定步动功法
定步动功法是我国民间流传的一种健身法,全套共8个动作,每一个动作都尽量把身体自我牵引到最大限度。每次配合5息(即呼和吸各5次)完成。定步动功法不但对筋骨关节有良好的强健作用,而且对防治呼吸、消化、心...
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百家功法
2023-06-19 15:53
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