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# 单式气功养生法之调身法,气功 #
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单式气功养生法之调身法
调身法包括坐法、卧法和站法。 (1)坐法 ①平坐法。选择适当髙度的椅子、凳子或床上,臀部1/3或1/2平坐其上。两脚平行与肩同宽,水平踏地;两脚自然分开;膝关节成直角;两手十指松展,掌心向下,分...
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气功基础
2023-06-19 15:35
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