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    • 干燥综合症,自身免疫,病毒感染(104)五仙散,脾胃虚弱,气血不足(88)更年期,情绪暴躁,焦虑不安(119)萝苏散,消渴(103)西兰花,菠菜,番茄(104)云母石的炮制方法,云母石(141)二味消毒散,热疖,风湿,痒疮,二味拔毒散(106)茈胡（柴胡）,《本草纲目》(103)换金丹,上焦,口眼斜(89)下划线(103)
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    # 巢氏导引术,起式,调心,握固 # 发表 99浏览 1内容 0关注
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    • 巢氏导引术起式

    1.调身 五趾抓地，双足开立，与肩同宽。双膝微屈，伸腰沉胯，掌心相对，双手握固，腋下虚空。头正颈松，眉心舒展。 2.调息 自然呼吸，习练纯熟也可采用腹式呼吸，也可以逐渐...
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