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# 巢氏导引术,手挽贴身绕,调理脾胃,舒畅气机 #
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巢氏导引术第四节:手挽贴身绕
1.调身 (1)转手向前,右足收回,双足并立,膝随手直,双手上抬至平胸。 (2)双手相扣。 (3)双膝屈曲,左手拉右手,沿体前向左,螺旋下落,至体侧平腰处,目视前方。 (4)...
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百家功法
2023-06-19 15:50
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