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  • 眼疲劳的药膳调理

    眼疲劳是一种常见亚健康状态,主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相对减少,同时,闪烁的荧屏强烈刺激眼睛而引起的一系列不适。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛,还会引...
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  • 2023-08-24 19:15 电脑端
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  • 益母草食疗方

    鱼白益母草 用料:益母草,枸杞,香菇,红枣,鱼肚,姜 作用:美容养颜,消肿活血 鱼白是鱼肺所制,含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为美女所定制。...
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  • 2023-08-24 19:01 电脑端
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  • 常见主食的食疗方

    1. 粳米 【性味功效】粳米味甘淡,性平和。有补脾、和胃、清肺、通血脉等功效。 【养生提示】在用梗米煮粥时,一定不要放碱,否则会破坏粳米中的维生素B1使人患上脚气病。不可同马肉同食,否则可引发痼...
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  • 2023-08-24 19:01 电脑端
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  • 圆蘑托蛋

    蘑菇有很多种,圆蘑是很常见的一种,中医认为:圆蘑性微凉、味甘,入肝、胃经;它营养丰富,富含人体必需的多种微量元素,是儿童生长发育的重要营养元素;它富含植物蛋白,脂肪含量很低,又是“三高”老人最佳的营...
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  • 2023-08-24 19:00 电脑端
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  • 常见蔬菜的食疗方(一)

    白菜 【性味功效】白菜味甘,性湿,无毒,有通利肠胃、解除热烦、下气消食、解酒毒之功效。 【养生提示】白菜是大众化的蔬菜,适合各种人食用。更适宜于慢性习惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽、咽喉发炎、腹胀...
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  • 2023-08-24 18:58 电脑端
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  • 常见蔬菜的食疗方(二)

    马铃薯 【性味功效】马铃薯谷称土豆,土豆味甘,性平,具有和胃调 中、补气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可用于辅助治 疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤 湿疹等症。 ...
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  • 2023-08-24 18:58 电脑端
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  • 常见肉类食物的食疗方

    猪肉 【性味功效】猪肉味甘、咸,性微寒,入脾、肾经。有滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气之功效,适宜阴虚不足和营养不良的人食用。 【养生提示】所有的人都可食用猪肉,但有心脑血管病、糖尿病患者和希望减肥...
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  • 2023-08-24 18:58 电脑端
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  • 常见蛋类的食疗方

    鸡蛋 【性味功效】鸡蛋味甘,性平,无毒。中医学认为,蛋清性嫩寒而气清,可益精补气,润肺利咽,清热解毒;蛋黄性通而气浑,有滋阴润燥、养血熄风的功效。 【养生提示】鸡蛋一般人都适合食用,更是婴幼儿、...
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  • 2023-08-24 18:58 电脑端
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  • 常见调料的食疗方

    葱 【性味功效】葱味辛,性温,归肺、胃经,有发汗解表、开孔通窍、消毒杀菌、止血止痛、壮阳等功效。 【养生提示】葱做调料时多用于荤、腥、膻以及其他有异味的菜肴、汤羹。它可以压制、祛除禽畜内脏和蛋类...
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  • 2023-08-24 18:58 电脑端
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  • 常见改善睡眠的食物有哪些?

    食疗是改善睡眠的好帮手。如:莲子:养心、安神,补益脾气,对心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的疗效。 百合:可延长睡眠时间,提高睡眠质量,特别是对那些病后体虚、神经官能症导致的失眠者有很好的改善功效。...
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  • 2023-08-24 18:54 电脑端
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