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    # 便秘,膳食纤维 # 发表 105浏览 1内容 0关注
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    • 高纤饮食享受畅快人生

    “便秘”一直困扰着很多人，造成便秘的原因大多是因为纤维质和水分摄取不足，再加上活动量减少、肠胃蠕动减慢，影响到粪便排出。这时多摄取膳食纤维，对于改善便秘十分重要。 膳食纤维主要来自于植物性的食物，是指...
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  • 2023-08-24 19:06 电脑端
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