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    # 白薯,蛋白质,脂肪 # 发表 108浏览 1内容 0关注
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    • 白薯当主食吃并不减肥

    地瓜，在一些地方又名白薯、红薯、山芋、番薯、甘薯等，属于谷薯类食物。地瓜最主要的营养成分是糖类，蛋白质、脂肪含量低。 一般情况下人们认为用地瓜代替主食可以减少能量摄入，进而达到减肥的效果。其实这样的...
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