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    ​女性经期可以献血吗

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    女性经期可以献血吗

    月经是子宫内膜定期的生理性脱落,在月经期间人体抵抗力和免疫力下降,还会影响人体的内分泌系统。月经期间还会造成生理性缺血。

    经期本身就是比较虚弱时期,再献血,就是“虚上加虚”。以后恢复起来也是难上加难。月经期献血了,自身的血细胞不容易那么恢复过来,也进一步会造成体力的损伤,容易疲乏和生玻因此,最好避免经期献血。

    献血后如何保护针眼?

    对针眼进行及时、正确的护理,将减少或避免献血后不良反应的发生。

    1、检查穿刺孔部位有无渗血或出血,如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。

    2、献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔,以胶布固定,并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。

    3、针眼处1-2天内不沾水。

    4、为保护好穿刺孔不受感染,至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。

    献血后运动注意事项

    个人活动要适度:献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。

    献血后吃什么

    少量献血对他人和自身都有好处,而且可以刺激骨髓造血。但献血后必须要注意饮食,及时补充营养。献血后吃什么比较好?

    1、蔬菜和水果

    蔬菜和水果的营养价值非常大,对人的身体很有好处。

    2、蛋白质食品

    献血以后,每天至少应当吃下50—60克蛋白质,才能满足身体的需要。可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多,要适当进食。

    3、含铁的食物

    多吃一些含铁丰富的食物,如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等,从而加快血细胞的恢复,促进新鲜血液的生成。

    另外,在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离,因为茶叶中含有较多的鞣酸,它易与蛋白质和铁相结合,生成不易被人体吸收的沉淀物,影响蛋白质和铁的吸收,进而影响献血者血细胞的再生。

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