大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时节。这个时节气温高，人体容易出汗，消耗大，需要注意防暑降温。大暑时节，阳光充足，水分充沛，农作物生长迅速。这个时期是农民们最忙碌的时期，需要及时灌溉、施肥、除虫等，确保农作物正常生长。大暑气候多变，容易出现极端天气，如干旱、台风、暴雨等。这些天气现象对农业生产和人们的生活都有一定的影响，需要做好防范措施。
大暑是二十四节气之一，每年阳历7月23日左右迎来，是夏季的最后一个节气。大暑的意思是炎热到了极点，是一年中最热的时节。这个时节气温高，天气炎热，容易出现干旱、台风、暴雨等天气现象。
在大暑这个最热的的日子里，人们习惯喝上一杯温热的的老姜汤，或者在生姜水里加上适量的红糖、大枣、枸杞等，以祛除身体内的寒气。一些地方还有“吃伏姜饭”的习俗，即在伏天吃姜饭，有助于身体健康。在大暑这个时节，一些地方还有贴伏贴的习俗。伏贴是一种中草药，贴在身上的特定穴位上，可以调理身体，预防疾病。送大暑船是某些地区的传统习俗，是一种祈求平安、健康、长寿的仪式。人们会在船上放置一些祭品，祈求神灵保佑家人平安、健康、长寿。
大暑时节，天气炎热，人体消耗大，需要注意补充营养，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、水果和蔬菜等。也要注意饮食卫生，避免食物中毒。大暑天气炎热，人们容易感到疲劳。可以选择一些轻松的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，以舒缓身体，增强身体免疫力。大暑时节，天气炎热，人们容易失眠、烦躁。要保持规律的生活作息，避免过度劳累，保持良好的心态。
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