健胃药粥之槟榔粥_养生药粥_一起好创
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    健胃药粥之槟榔粥

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    【粥方组成】槟榔10~15克,(若用于驱虫,可用至30~60克),梗米1~2两.

    【功效主治】下气,消积,驱虫。适用于食积气滞,脘腹胀痛,大便不爽,泻痢后重,以及多种肠寄生虫病。

    【煮制方法】先把槟榔片煎汁去渣后,加入梗米,一同煮粥。

    【粥义解说】槟榔,古称“仁频”、“宾门药钱”、“榔王”等,为棕桐科常绿乔木植物嫔椰的成熟种子。主产于广东、云南、台湾、广西、福建,国外以印度尼西亚,斯里兰卡,菲律宾等地产量最多。每年冬、春果实成熟时采收后,剥去果皮晒干。商品药材以果大体重、坚实、不破裂者为佳。

    中医应用槟榔治病,不但历史悠久,而且经验丰富。《别录》载:“槟榔味辛性温,无毒,主消谷逐水,除痰癖,杀三虫。”《本草纲目》说它“治泻痢后重,心腹诸痛,大小便气秘,痰气喘急。”从中医临床应用来看,槟榔主要功效是杀虫、消积、下气,对治疗虫积腹痛,食积停滞,脘腹胀疼,泻痢后重,有着很好的效果。

    经研究,槟榔含有多种生物碱,驱虫的有效成分是槟榔碱。槟榔碱能使绦虫体产生驰缓性麻痹瘫痪而被排出体外,对猪肉绦虫最有效,对姜片虫、蛔虫也有效果。据临床报道,用槟榔治疗猪肉绦虫病,治愈率多在90%以上;用以治疗姜片虫病,治愈率在47.2~90%之间,一般服药后1~3小时即可排出虫体;治疗蛲虫病,治愈率较低,占38%;治疗钩虫病,有效率55%左右,最高的达91%;治疗蛔虫病,有效率为40~68%,大多数于服药后24小时内排虫。

    尽管槟榔是无毒中药,但毕竟属“破气伤正”之品。《本草蒙筌》说:“槟榔,久服则损真气,多食则泻至高之气。”如果用梗米配合槟榔煮粥食用,那么,既可用槟榔消积杀虫,又可借粳米扶助正气,相辅相成,收效满意。《圣济总录·卷第一百九十》载:“治大肠壅滞,槟榔粥方。白槟榔一颗,水磨尽,生姜取汁半合,蜜一合,粳米淘净三合。上四味,先以水三升,煮米作粥,将熟下槟榔等三味搅匀,更煮五七沸,空心顿食之。”这就是米药配伍的妙用。

    【注意事项】槟榔粥适合短暂服用,不宜久食,一般以2~3天为一疗程。对体质虚衰,脾胃薄弱的病人,不宜选用。

    【来源】《圣济总录》

    【参考资料】

    《太平圣惠方·卷九十七》:“治脚气,心腹胀闷,槟榔粥方。槟榔一枚,熟水磨令尽,生姜汁半两,蜜半合,梗米二合。上以水一大盏半,先将米煮粥,欲熟,次下槟榔汁等。更煮令熟,空腹顿服。”

    《圣济总录·卷第一百九十》:“治蛔虫,槟榔粥方。槟榔生用五枚,酸石榴根皮洗剉半斤,上二味,粗捣碎,分作三度用,每度以水一升半,煎至一升,后去渣,用粟米一合,净淘煮为粥,平旦乘饥顿食,得快利虫出为效。”

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    健胃药粥之山楂粥

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    【粥方组成】山楂30~40克,或鲜山楂60克,梗米2两,沙糖10克。

    【功效主治】健脾胃,消食积,散瘀血。适用于食积停滞,肉积不消,腹痛,便泻,妇女产后瘀血痛,恶露不尽,月经过期不通,痛经,小儿乳食不消,以及高血压,冠心病,冠状动脉供血不足,心绞痛,高血脂症。

    【煮制方法】先用山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入梗米、沙糖煮粥。

    【注意事项】山楂粥酸甜,可作上下午点心服用,不宜空腹食,以7~10天为一疗程,慢性脾胃虚弱的病人不宜选用。

    【来源】《粥谱》

    【粥义解说】山楂,别名映山红果、棠球、赤枣子、海红,又因为它是野鼠山猴爱吃的山果,所以又叫鼠楂,猴梨。我国大部分地区均有分布,产于北方者称北山楂,南方产的叫南山楂。北方山楂果实大,皮色红,果肉厚,味酸甜,每多切片晒干入药,主要供健胃消食化积之用;南山楂果实较小,色红,质坚,味酸涩,多原粒入药,常常供收敛止泻之用。

    山楂不仅是人们十分喜爱的果品,同时也是极好的中药。祖国医学有关山植的记载很多,认为山楂味酸甘,性微温而无毒,入脾、胃、肝经。李时珍《本草纲目》说它:“化饮食,消肉积、症瘕、痰饮痞满吞酸、滞血痛胀。”《日用本草》载:“化食积,行结气,健胃宽膈,消血痞气块。”临床实践证明:山楂的作用能开胃消食,化滞消积,活血化瘀,收敛止泻,是重要的消导药。对肉食过多,积滞不化,嗳腐吞酸,胃脘饱胀,腹痛泻痢等,均为常用之药,并能收到很好的效果。据现代医学研究,山楂含有大量的维生素C和酸性物质,如苹果酸、柠檬酸、枸橼酸、山楂酸等,它们具有增加胃液中的淀粉酶、脂肪分解酶等,起到帮助消化的作用。中医妇科还常常把山楂用于妇女月经不通,或行经腹痛,产后恶露不尽,儿枕痛。这是因为山楂能收缩子宫,可使宫腔内的血块易于排出,促进产后子宫的复原而有止疼效果。

    据报道,山楂还有扩张冠状动脉、舒张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压、降低胆固醇含量和强心作用。用于治疗高血压、老年性心脏衰弱、冠心病、高血脂症、都收到显著效果。清·黄云鹄《粥谱·粥品四》中原载“山楂粥,化食疗疝磨肉积”,但只要经常食用,对中老年人心血管疾病也颇有裨益。

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    健胃药粥之橘皮粥

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    【粥方组成】橘皮15~20克(鲜者30克),梗米1~2两。

    【功效主治】顺气,健育,化痰,止咳。适用于脾胃气滞,脘腹胀满,消化不良,食欲不振,恶心呕吐,咳嗽多痰,胸膈满闷。

    【煮制方法】先把橘皮煎取药汁,去渣,然后加入粳米煮粥。或将橘皮晒干,研为细末,每次用3~5克调入已煮沸的稀粥中,再同煮为粥。

    【粥义解说】橘皮,古称贵老、红皮。由于新鲜的橘皮味较辛辣,因此橘皮以陈久者为佳,且以广东省所产的新会柑、茶枝柑的柑皮品质最好,所以中医处方常写“广陈皮”或“新会皮”。

    根据历代医书所载,橘皮味辛苦,性温无毒,香气浓,入脾、肺经。是治疗脾胃气滞,脘腹胀满,不思饮食,嗳气呕吐,消化不良的常用药:又因它能燥湿、化痰,所以,凡遇急慢性气管炎引起的咳嗽多痰,胸膈满闷不舒的病症,橘皮也是必用之品。据近代医学研究,橘皮之所以有上述两种功效,其药理作用是与它所含的成分有关。橘皮含多种挥发油,其中主要为柠檬烯,由于它对消化道的刺激作用,可使胃液分泌增多,胃肠蠕动加快,起健胃祛风之效。同时,挥发油可以使呼吸道粘膜分泌亦增加,有利于痰液的排出,而呈祛痰止咳作用。

    用橘皮同米煮粥,也是古代医学家的食疗经验方。清·章穆《饮食辩录·卷二》中曾载:“橘皮粥。用陈广橘皮研末入粥,或漳州唐饯橘饼切碎同米煮,治脾气不运,食物作胀。”这祥米药合用,不仅可以加强橘皮理气化痰之力,还可增强健脾养胃之效。

    【注意事项】橘皮粥适用于痰多咳嗽,对阴虚燥咳,或干咳无痰的病人不宜选用,吐血患者忌服。一般以2~3天为一疗程。

    【来源】饮食辨录》

    【参考资料】

    《太平圣惠方·卷九十七·食治脚气诸方》:“治脚气,心胸壅闷,气促不食,橘皮粥方:陈橘皮一两,汤浸去白瓤焙,紫苏茎叶一两,大腹子三枚,桑根白皮一两半,生姜三片,梗米二合,上件药,细剉,以水三大盏,煮取一盏半,去渣,下米煮粥,空心食之。”

    《寿亲养老新书·卷二·妇人小儿食治方》:“陈橘皮粥。治妊娠冷热气痛连腹不可忍:陈橘皮,汤浸去白焙一两,苧麻根,刮去土曝干一两,良姜末三钱,白梗米择净半合,合盐一钱煮作粥食之,空心一服,至晚更一服。”

    《粥谱·粥品四·木果类》:“橘粥润肺。”

    《饮食疗法》:“治呕吐:橘皮9克,大米一撮,水煎,加姜汁少许冲服。”

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    健胃药粥之陈茗粥

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    【粥方组成】陈茶叶5~10克,梗米1~2两。

    【功效主治】消食化痰,清热止痢,除烦止渴,兴奋提神。适用于食积不消,过食油腻,饮酒过量,口干烦渴,多睡不醒,赤白痢疾。

    【煮制方法】先用茶叶煮汁,去渣,入梗米同煮为粥。

    【粥义解说】茗,即人们常说的茶叶,“其陈年者曰腊茶,以其经冬过腊,故以命名。”据《本草纲目拾遗》中说:“三年外陈者入药,新者有火气”。所以又称“陈茗”。因加工方法不同,一般分作红茶、绿茶两类。

    茶叶除了当作饮料外,入药治病,我国古代很多书籍中均有记载,群众也早已有所应用。它有很好的消热止渴、消食化痰的作用。《日用本草》称:茶叶“除烦止渴,解腻清神。”《本草纲目》载:“浓煎,吐风热痰涎。”《随息居饮食谱》还说,“清心神,凉肝胆,涤热,肃肺胃。”在民间,凡饱餐饮酒之后,人们喜欢泡上浓茶一杯,以消食韶酒;得了肠炎菌痢,有经验的老年人,就用浓茶来治疗。古代医家对应用茶叶治病的经验,曾作了很好的总结:“产徽者曰松萝,长于化食:产浙绍者曰日铸,专于消火;产闽者曰建茶,专丁辟瘴;产六合者曰苦丁,专于止痢;产滇南者曰普泻茶,则兼消食辟瘴,止痢之功。”

    近代研究发现,茶叶中所含的鞣酸,能止渴,解油腻,并有杀菌作用。关于茶叶治疗细菌性痢疾、阿米巴痢疾、急慢性肠炎、小儿中毒性消化不良等,报刊杂志上屡有报道。茶叶的另一种主要成分是咖啡硷,它能兴奋高级神经中枢,加快血流,促进胃分泌,使消化液增多,抑制肾小管的再吸收。这就是喝茶能够提精神、助消化、解疲劳、利小便的道理。

    茶叶虽然有上述好处,如喝之过多,或饮之过浓,也有一定的害处,会冲淡胃液,降低消化吸收食物的能力。前人也曾提出:茶“皆苦寒伐胃,胃虚血弱之人,有嗜茶成癖者,久而伤精,血不华,色黄瘁痿弱,呕逆洞泄,种种皆伤茶之害。”而用茶汁煮粥,既可消食化痰,健脾养胃,又可避免上述害处。《食疗本草》中说:“茗叶,利大肠,去热,解痰,煮取汁,同煮粥良。”是有一定的科学道理。

    【注意事项】茗粥宜稀薄,分上下午温服,临睡前不宜吃。

    【来源】《食疗本草》

    本书作者孟詵,唐朝汝州人,从小爱好医学,曾任台州司马,同州刺史等职,他淡于仕途,后来,“归隐于伊阳之山第,以药饵为事”,专门研究药膳养生之法,“年虽晚暮而志力如壮”,一直活到93岁。所著《食疗本草》三卷、《必效方》十卷,共原书早已散佚。1900年修建敦煌石室时,发现有孟詵《食疗本草》残卷。虽不能获原书之完璧,当己见孟氏原著的一部分,该残帣共载药粥方4个,茗粥即是其中之一。

    【参考资料】

    《粥谱·粥品五·植药类》:“陈茗粥治食,即老陈茶。”

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    健胃药粥之梅花粥

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    【粥方组成】白梅花3~5克,梗米1~2两。

    【功效主治】舒肝理气,健脾开胃。适用于肝胃气痛,梅核气,神经官能症。胸闷不舒,嗳气,食欲减退,以及疮毒等。

    【煮制方法】先煮梗米为粥,待粥将成时,加入白梅花,同煮二、三沸即可。

    【粥义解说】梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,每年1~2月间采集含苞待放的花蕾,摊开晒干,备用。梅花分白梅花与红梅花两种。白梅花主产江苏、浙江等地,以花匀净,完整、含苞未放、萼绿花白,气味清香者为佳。所以,老中医开处方时,常喜欢写“绿萼梅”红梅花主产四川、湖北,但药用以白梅花为主,红梅花较少使用。

    古代药书上记载,梅花味酸涩,性平无毒,入肝经,是中医常用的舒肝和胃药,常用于治疗梅核气(是指咽部有梗塞感,但无任何阳性体征,属神经官能症的一种),肝胃气痛,郁闷不舒,饮食减少等,有较好的效果。用梅花煮粥吃,出自宋·林洪《山家清供》:“扫落梅英,拣净洗之,用雪水同上白米煮粥,候熟入英同煮。”英就是花的意思,梅英即梅花。杨诚斋诗云:才看腊后得春饶,愁见风前作雪飘,脱蕊收将熬粥吃,落英仍好当香烧。

    【注意事项】梅花粥应以3~5天为一疗程,每天分二次空腹温热食用。

    【来源】《山家清供》

    本书作者林洪,宋朝人。所著《山家清供》被先后收载在元·陶宗仪编纂的《说郛》及明·周履靖纂辑的《夷门广牍》中。梅花粥即选自《山家清供》中。

    【参考资料】

    《采珍集》:“梅花粥,绿萼花瓣,雪水煮粥,解热毒。”

    《百草镜》:梅化“清香,开胃散郁,煮粥食,助清阳之气上升”。

    《老老恒言·卷五》:“梅花粥治诸疮毒。梅花凌寒而绽,将春而芳,得造物生气之先,香带辣性,非纯寒。粥熟加入。”

    《粥谱·粥品五·植药类》:“梅花粥:梅瓣洗净入粥即食。”

    《饮食治疗指南》:“煮食梅花粥,能振精神。”

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    健胃药粥之豆蔻粥

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    【粥方组成】肉豆蔻5~10克,生姜二片,梗米1两。

    【功效主治】开胃消食,温中下气。适用于宿食不消,呕吐,虚泻冷痢,脘腹隐痛。

    【煮制方法】先把肉豆蔲捣碎研为细末,用梗米煮粥,待煮沸后加入豆蔲末及生姜,同煮为粥。

    【粥义解说】中药“豆蔲”,有肉豆蔲、白豆蔲、草豆蔻之分,肉豆蔲属肉豆蔲科植物的种子,在热带地区广为栽培,分布于马来西亚、印度尼西亚、巴西等地。其气芳香而强烈,味辣微苦,性温无毒,以个大、体重、坚实香浓者为佳。白豆蔲与草豆蔲属姜科植物,但功用相近,因此,也可互相代用。

    肉豆蔲虽产于国外,但我国古代医家很早就知道它的药用价值了。说它有温中、下气、消食、固肠的功能,用来治疗心腹胀痛,泄泻,呕吐,消化不良。据《药性论》记载,肉豆蔲“治宿食不消。”《日华子本草》中说:“调中,下气,止泻痢,开胃,消食。”《开宝本草》载:“温中,治冷积心腹胀痛,霍乱中恶,呕沫,冷气,消食止泻。”《本草经疏》中还称它为“理脾开胃,消宿食,止泄泻之要药。”据研究证明,少量肉豆蔲能促进胃液分泌及肠蠕动,从而有利于食物的消化和吸收。用之同米煮粥,可以提高治疗脾胃虚寒病症的效果。早在宋《圣济总录·卷第一百八十八·食治门》中载:“治伤寒后,脾胃虚冷,呕吐不下食,豆蔲粥方。肉豆蔲去壳一枚别作末,粳米净洗二合。上二味,先将梗米如常煮作稀粥,熟后下肉豆蔲末,搅匀顿服。”尤其对于肠胃功能薄弱的小儿,以粥代药,粥药合用,食中有治,寓治于食,可以收到满意的疗效。

    【注意事项】肉豆蔲粥适合虚寒病人,对实热病症或阴虚火旺体质者不宜选用。一般以3~5天为一疗程,早晚温热服食。肉豆蔲的用量不宜过大,量大则对胃肠有抑制作用。

    【来源《圣济总录》

    【参考资料】

    《太平圣惠方》:“治霍乱呕吐不止;肉豆蔲一两,去壳,人参一两,去芦头,厚朴一两,去粗皮,涂生姜汁,炙令香熟。上药捣,粗罗为散。每服三钱,以水一大盏,入生姜半分,粟米二撮,煎至五分,去渣,不计时候温服。”

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    健胃药粥之甘松粥

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    【附方组成】甘松5克,梗米1~2两。

    【功效主治】行气止痛,补脾健胃。适用于气闷胸痛,脘腹胀疼,食欲不振,胃寒呕吐。

    【煮制方法】先煎甘松取汁,去渣,再用梗米煮粥,待粥将成时,加入甘松药汁,稍煮一、二沸即可。

    【注意事项】甘松粥以3~5天为一疗程,每天两次空腹温热食用。由于甘松含有挥发油,因此,不宜过煎久煮。发热的病人不宜选用。

    【来源】《饮食辩录》

    【粥义解说】甘松,异名“香松”,为败酱科多年生矮小草本植物甘松的根茎。主生产于川西松州,其味甘而气香,故又名“甘松香”,后世简称“甘松”。现在,除四川主产外,甘肃、青海亦有所产。入药以主根肥壮、条长、芳香味浓者为佳。

    根据中医古书上记载,甘松专入脾胃经,性温无毒。《本草纲目》中说:“甘松,芳香能开脾郁,少加入脾胃药中,甚醒脾气。”《本草汇言》称:“甘松,醒脾畅胃之药也。其气芳香,入脾胃药中,大有扶脾顺气,开胃消食之功。”还说:“治老人脾虚不食,久泻虚脱,温而不热,香而不燥,甘而不滞,至和至美。”根据临床实践,甘松的作用在于理气郁、醒脾胃、止疼痛,它可以“助百液之不足,增消化之机能”,适用于胃痛,胸腹胀满,头痛,不思饮食。

    甘松同米煮为稀粥,有一股香甜药味,对胃口不开,消化不良,脘腹疼痛的患者更为合适。清·章穆《饮食辩录·卷二》中记载:“甘松粥,研末入粥主胃寒作呕,脾气不运,又最能引胃气上升,令病人思食。”尤其是对消化机能减退的中老年人以及病体虚弱的人来说,经常吃些甘松粥,对开胃口,助消化颇有益处。

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    健胃药粥之枳椇粥

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    【粥方组成】枳椇子10~15克,梗米1~2两。

    【功效主治】除烦渴,解酒毒。适用于酒醉,烦热,口渴。

    【煮制方法】先用枳椇子煎取浓汁,去渣,入梗米煮为稀粥。

    【注意事项】枳椇粥对长期饮酒的人,可以随意间断食用,裨益颇多。如饮泗过量,可空腹顿食以醒酒醉。

    【来源】《老老恒言》

    【粥义解说】枳椇子为鼠李科植物枳椇的带有肉质果柄的果实。分野生与家种,我国大部分地区有分布。它的异名颇多,有鸡距子、木蜜、万寿果、甜半夜、石李、棘袧子等四十余种。

    枳椇子味甘酸,性平无毒,这与它所含的多量葡萄糖及苹果酸钙有关。我国古代医学家早就知道它有解酒止渴的功用,并一直用来治疗饮酒过量,醉酒不醒,以及消渴等症。如《本草拾遗》载:“止渴除烦,润五脏,利大小便,去膈上热,功用如蜜。”《滇南本草》称它“治一切左瘫右痪,风湿麻木,能解酒毒。”有关枳椇治消渴,解酒毒的作用,在苏东坡文集中还有这样一段的论述:有个人得了消渴病,每天要喝很多水,饭弑也大大增加,小便异常频数。吃了一年多治疗消渴病的药,非但不见好转,反而越来越严重,自己认为非死不可了。当时苏东坡就叫这个病人去请四川一位叫张肱的医生诊治。张医生仅用了麝香和枳椇子两味药,就解除了病人的疾苦。原来,张医生根据病情分析,认为这位病人是由于“”果实酒物过度,积热在脾。麝香能制酒果花木,棘袧亦胜酒。屋外有此木,屋内酿酒多不佳。故以此二物为药,以去其酒果之毒也”。由此可见,前人对枳椇子有解酒毒作用的认识,是极其深刻的。

    用枳椇子煮粥,对急慢性过酒中毒均适用。清·曹庭栋《老老恒言·卷五》中载:“枳椇粥。除烦清热,尤解酒毒。醉后次早,空腹食此粥,颇宜。”

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    健胃药粥之曲末粥

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    【粥方组成】神曲10~15克,梗米适量。

    【功效主治】健脾胃,助消化。适用于消化不良,食积难消,嗳腐吞酸,脘闷腹胀,大便泄泻。

    【煮制方法】先将神曲捣碎,煎取药汁后,去渣,入粳米一同煮为稀粥。

    【粥义解说】神曲,又名六曲,是由鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼、赤小豆、杏仁研碎混合,在同麦麸、白面拌匀后,经发酵而成的曲剂。是中医最常用的调和脾胃,帮助消化的成品药。明·李时珍《本草纲目》说它能够“消食、下气,除痰逆,霍乱、泄泻、胀满”。由于它的作用广泛,古代医家常用以治疗多种疾病。如《本草述》记载:“治伤暑,伤饮食,伤劳倦,疟气,痞症,水肿,散满积聚,痰饮咳嗽,呕吐反胃,霍乱,蓄血,心痛,胃脘痛,胁痛,痹痿眩晕,身重,不能食,黄疽。”在现代中医应用方面,主要是帮助消化,增加食欲,主治脾胃俱虚,消化力弱,胃口不开,伤饱嗳腐,大便泄泻,肠炎痢疾等症。正如《多能鄙享·卷四》所说:“曲末粥治老人脾虚食不消化,泄痢不定。神曲,炙,捣末二两,青粱米四合,上和作粥,空心食之,常服温中极佳。”

    据近代研究,神曲为一种酵母制剂,其中含有维生素B复合体、酶类、麦角固醇、蛋白质及脂肪等。《国药的药理学》中说:“神曲是借其发酵作用以促进消化机能。”另外,在煮制时,也可配合谷麦芽、山楂等中药一同煎汁煮粥,可以增强消化的力量。

    【注意事项】曲末粥宜温热食用,2~3天为一疗程。另外,中药还有建曲、采芸曲等品种,都是在六曲的基础上加上其他中药加工而成。除具有帮助消化的作用外,还可以治疗感冒风寒,对于受寒后食滞胸闷的病人,可选用建曲、采芸曲煮粥服食。

    来源】《多能鄙事》

    本书作者刘基(1311~1375),字伯温,浙江青田人,明初的政治家。他博通经史,足智多谋,是朱元璋的重要谋臣,也是朱明王朝的“开国元勋”。他所著《多能鄙事》,是一本名付其实的科技著作,凡饮食器用方药农圃牧养之法无不备载,初版于公元1540年,即刘基死后一百六十五年。该书共十二卷,分春、夏、秋、冬四部,比较系统地介绍了饮食卫生保健知识,其中“卷之四·饮食类”,记栽了“老人疗疾方,老人养生法”,收录了药粥30方,曲末粥即是选自《多能鄙事·卷四》中。

    【参考资料】

    《粥谱·粥品一·谷类》:“红曲粥活血消食,神曲粥化食下气解疫,谷芽粥去壳炒研入粥,消食除闷胀。”

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